为什么你越来越难专注？真正的原因可能不是你想的那样
我们常以为，注意力不集中，是因为我们太懒、太散漫、不够自律。但事实上，很多时候，并不是你的问题，而是这个时代的问题。
尤其是我们用电脑工作、查资料、搜索内容时，一整天都在浏览器里跳来跳去，标签页越来越多，思路越来越乱，最后什么都没做完。
这不是意志力的问题，而是大脑真的吃不消。
频繁切换任务，是注意力杀手
科学研究发现，每次任务切换后，大脑平均需要 20 多秒 才能重新进入专注状态。这意味着你点开一个新页面、查一个新问题、切换一个工具，其实都在让你的注意力重头开始。
而大多数人每天要切换几十次、甚至上百次任务——搜索资料、查看链接、打开新网页、再切回来继续……这些微小的操作，加起来就造成了我们注意力的“碎片化”。
你可能没意识到，但这正是效率低下、思维迟钝、时间总是不够用的根源之一。
那有没有更好的方式？
我们无法避免使用浏览器，但可以减少切换的次数。
我自己做产品调研时也深受困扰——每次查资料都要开十几个页面，频繁跳转来跳转去，脑子根本没法连续思考。后来我意识到，问题不在于“标签页太多”，而在于“页面切换太频繁”。
于是我做了一个小工具，叫 NoTab。
NoTab 是什么？它解决了什么问题？
NoTab 是一个浏览器插件，帮你在当前页面直接查看链接内容，而不是每次都跳转到新页面。
它还支持：
- 快速预览：鼠标悬停或点击，就能在原地查看链接里的内容。
- 内置搜索：直接在页面中查找更多资料，无需打开搜索引擎页面。
- 快速翻译：遇到英文、外文内容，一键查看翻译结果。
- 阅读模式与沉浸视频模式：保持注意力不被其他内容干扰。
这意味着——你可以用一种更专注、更连续、更高效的方式工作，而不是像过去那样，被页面牵着走。
不只是省时间，更重要的是找回思维流
很多用户在使用 NoTab 之后反馈说：“我第一次意识到，原来问题是页面跳转本身。”
少跳转，就少打断。少打断，就更容易进入思维流（flow）。
你会发现，写东西更顺了，资料查得更快了，做事更专注了。而这一切，只是因为你把注意力留在了一个地方。
如果你也想试试，不妨现在就装上看看
NoTab 目前免费使用，安装也很简单，支持主流的 Chrome 浏览器。
哪怕你只是偶尔需要查资料、翻译内容、比对网页，它也会让你的浏览器更好用一点点。但如果你每天要处理大量网页内容，那它可能会彻底改变你的工作方式。
如果你觉得自己总是分心、时间不够用、脑子装不下更多信息——也许你真正需要的，只是减少一次页面切换。