Perché è sempre più difficile concentrarsi? La vera ragione potrebbe non essere quella che pensi
Spesso pensiamo che la mancanza di concentrazione sia dovuta a pigrizia, disordini o poca autodisciplina. In realtà, molte volte, il problema non è nostro, ma è una questione legata ai tempi in cui viviamo.
Soprattutto quando lavoriamo al computer, cerchiamo informazioni o navighiamo, passiamo tutta la giornata saltando da una scheda all'altra nel browser, accumulando schede e creando confusione nelle nostre menti, fino a non finire nulla.
Non si tratta di mancanza di volontà, ma il nostro cervello è veramente sopraffatto.
Il passaggio frequente da un compito all'altro è un killer dell'attenzione
Ricerche scientifiche hanno dimostrato che ogni volta che cambiamo compito, il cervello ha bisogno di oltre 20 secondi per tornare in uno stato di concentrazione. Questo significa che ogni volta che apri una nuova pagina, cerchi una nuova informazione o cambi strumento, stai in realtà costringendo la tua attenzione a ricominciare da capo.
La maggior parte delle persone cambiano compito decine, se non centinaia di volte al giorno—cercando informazioni, controllando link, aprendo nuove pagine web e tornando indietro per continuare… Queste piccole azioni, sommate, portano alla “frammentazione” della nostra attenzione.
Potresti non essertene reso conto, ma questo è uno dei motivi alla base dell'inefficienza, della lentezza di pensiero e di quella sensazione che il tempo non basti mai.
Esiste un modo migliore?
Non possiamo evitare di usare il browser, ma possiamo ridurre il numero di passaggi.
Anch'io, durante le mie ricerche di prodotto, mi sono trovato spesso in difficoltà—ogni volta che cercavo informazioni dovevo aprire una dozzina di pagine, saltando avanti e indietro, rendendo impossibile un pensiero coerente. Poi ho capito che il problema non era “avere troppe schede” ma “cambiare pagina troppo frequentemente”.
Così ho creato un piccolo strumento chiamato NoTab.
Cos'è NoTab? Quale problema risolve?
NoTab è un plugin per browser che ti permette di visualizzare direttamente il contenuto dei link nella pagina attuale, senza dover cambiare pagina ogni volta.
Supporta anche:
- Anteprima rapida: puoi visualizzare i contenuti dei link semplicemente passando il mouse o cliccando.
- Ricerca integrata: cerca ulteriori informazioni direttamente nella pagina, senza dover aprire il motore di ricerca.
- Traduzione veloce: puoi visualizzare i risultati della traduzione con un solo clic quando incontri contenuti in inglese o in altre lingue.
- Modalità lettura e modalità video immersiva: mantieni la tua attenzione senza essere distratto da altri contenuti.
Questo significa che—puoi lavorare in modo più concentrato, continuo ed efficiente, senza essere guidato dalle pagine come succedeva in passato.
Non è solo una questione di risparmiare tempo, ma soprattutto di ritrovare il flusso di pensiero
Molti utenti, dopo aver utilizzato NoTab, hanno commentato: “Per la prima volta ho capito che il problema era il cambiamento di pagina stesso.”
Meno cambi, meno interruzioni. Meno interruzioni, più facile raggiungere il flusso di pensiero (flow).
Ti accorgerai che scrivere diventa più fluido, trovare informazioni più veloce, e lavorare più concentrato. E tutto questo è solo perché hai mantenuto la tua attenzione in un solo posto.
Se vuoi provarlo, perché non installarlo adesso?
NoTab è attualmente gratuito e l'installazione è semplice, supporta i principali browser come Chrome.
👉 Clicca qui per installare il plugin NoTab
Anche se hai solo bisogno di cercare informazioni, tradurre contenuti o confrontare pagine web sporadicamente, renderà il tuo browser un po' più utile. Ma se ogni giorno gestisci una grande quantità di contenuti web, allora potrebbe cambiare radicalmente il tuo modo di lavorare.
Se senti di essere sempre distratto, il tempo non basta mai, e la tua mente non riesce a contenere ulteriori informazioni—forse ciò di cui hai veramente bisogno è solo ridurre il numero di cambi di pagina.