Perché ridurre il cambio di pagina può aumentare la concentrazione?
Spesso pensiamo che avere più schede e finestre aperte nel browser possa aumentare l'efficienza, ma la verità è che potrebbe essere esattamente il contrario. Ti sei mai reso conto che, anche se hai cliccato solo su alcuni link, alla fine della giornata non hai finito nulla e la tua attenzione è stata prosciugata?
La scienza dietro il cambio di pagina
Quando salti da una pagina a un'altra, il cervello deve spendere energia extra per adattarsi alla nuova struttura informativa. Questo fenomeno viene definito in psicologia come “residua di attenzione”. Significa che mentre stai affrontando il compito A e poi passi al compito B, anche se il tuo corpo è impegnato in B, la tua mente è ancora ancorata ad A. Di conseguenza, l'attenzione viene distratta e l'efficienza diminuisce.
Più frequenti sono i cambi, più difficile è rimanere concentrati.
Specialmente in situazioni che richiedono comprensione e concentrazione come la ricerca di informazioni, il confronto prezzi o la consultazione di tutorial, i salti frequenti non solo interrompono il flusso del pensiero, ma potrebbero anche portare a tralasciare informazioni importanti, a errori di valutazione o addirittura a dimenticare cosa stavi facendo inizialmente.
Quindi, il modo reale per aumentare la concentrazione è: ridurre i cambi
La soluzione è abbastanza semplice: cambia il meno possibile pagina e cerca di mantenere l'attenzione nella finestra attuale. Evitare di far cambiare frequentemente il “contesto” al cervello può, al contrario, permettere di progredire in modo più stabile.
Ho creato un'estensione: NoTab
Per risolvere questo problema, ho creato un'estensione per il browser chiamata NoTab.
La sua funzionalità principale è: poter visualizzare il contenuto dei link direttamente nella pagina attuale, inclusi articoli, video, pagine e-commerce e altro, senza dover cambiare pagina e senza interrompere il tuo flusso di pensiero.
Oltre all'anteprima, NoTab supporta anche traduzioni rapide, ricerche veloci, modalità video immersiva, modalità lettura e consente di aprire più finestre di link contemporaneamente. Puoi quindi leggere il contenuto principale e cercare informazioni correlate, il tutto in modo fluido, senza interruzioni frequenti della tua attenzione.
Meno cambi, più concentrazione, l'efficienza cambia davvero
Forse non te ne sei ancora reso conto, ma molte volte non è che non riesci a portare a termine le tue opere, ma è il cambio eccessivo che ti rende impotente. Prova a utilizzare NoTab per lavorare in una sola pagina e prova quella sensazione di flusso continuo e concentrazione.